防“痔”在旅途中

痔疮在旅途中发作，会令患者走路、坐、排便发生困难，严重时会影响甚至中止旅行。那么，如何防治旅行中痔疮的发作呢？
       
    １．注意饮食：饮食上多吃蔬菜、水果，多饮水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不秘结。
　　
    ２．防止便秘：变换旅行中的坐、立、站姿势，蹲厕不要过久。
　　
    ３．及时治疗：
   
    （１）轻微发作不适时，可在睡前用１∶１０００的高锰酸钾溶液坐浴１５分钟，可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。
　
    （２）捶打臀部治疗痔核。病人俯卧，在臀部的最高点处找痛点，方法是以最高点为中心，用大拇指强力漩涡般地旋转按压，必可按到一个疼痛点，之后用拳头捶打疼痛点１５～２０次。
 
    （３）无论是发作期间还是未发作时，坚持做经常性的提肛运动（紧缩肛门的动作），可使痔静脉淤血得到代谢，能够消除肿胀，预防痔疮发作。