预防五类“雪后疾病”

最近两天，虽然太阳只在江城露了一下脸，但积雪已经开始融化，不少市民都出来活动。专家提醒，化雪天需要注意：融雪后摔伤会更重、哮喘发作几率增加、雪反光容易伤眼睛、脑血管病人饮食要清淡以及化雪时要防冻疮。专家提醒,要做好预防!

·融雪后摔伤会更重

医生提醒：老年人、小孩和孕妇在融雪后三四天尽量不出门，出门要穿鞋底齿纹深的鞋，避开光滑路面；如果不慎摔倒，不要急于起身，先检查大腿、腰部还是手腕摔疼了。如果腰疼，千万不要乱动，否则很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120由专业医护人员救助。

·哮喘发作几率增加

医生提醒：有哮喘史的病人要保证生活规律，睡眠及休息充足，避免过度劳累，除掉吸烟、酗酒等不良生活习惯。加强通风，使室内外空气流通。出门上班，应注意防寒保暖，最好能戴上口罩。耐寒能力较差的老人和孩子，不要到人群拥挤的地方去，减少交叉感染几率。

·放晴后，雪反光容易伤眼睛

医生提醒：放晴后，雪反光易得雪盲症，建议戴防紫外线眼镜。或把眼睛眯上，减少光照，或避免直视雪，看阴暗处，光线避免进入眼里。

·脑血管病人饮食要清淡

医生提醒：雪后初霁气温很低，高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病高发。预防脑血管疾病饮食要清淡，要多食用低脂肪、低热量、低糖的食物，多吃含钾较多的食物。同时，在心理上保持乐观情绪。

·化雪时要防冻疮

医生提醒：寒冷空气的刺激时，容易使脂肪组织代谢受损，从寒冷环境进入温暖环境，或从温暖环境进入寒冷环境可按摩双手、面颊、耳朵等部位，促进血液循环。还可以局部涂擦冻疮膏类药物，促进局部循环等综合性治疗。有冻疮病史的患者要更加注意防护，切忌忽冷忽热。