准妈妈的知识预产期的推算

　　我们通常把4周时间作为一个妊娠月，怀孕全过程是280天，即40周，所以通常说十月怀胎。计算预产期的方法是：在末次月经第一天(月经来潮的第一天)加上9个月零7天。例如，末次来月经是93年2月1日，加9个月为11月1日，再加7天，为11月8日。11月8日就是预产期。

　　如果末次月经记的是阴历日子，最好把它换成阳历，再按上述计算方法计算。如果产妇习惯记农历，计算预产期的方法是：在末次月经第一天加上9个月零15天。例如：末次月经是阴历2月1日，加上夕个月为11日1日，再加15天为11月16日。阴历11月16日就是预产期。

　　妊娠准确的时间取决于胎儿成熟的时间和妇女经期的长短。一般情况：每3周来一次月经的妇女，妊娠期限为41周减2周=39周;每4周来一次月经的妇女，妊娠期限应为40周;每5周来一次月经的妇女，妊娠期限为40周加1周=41周。另外早孕反应常在闭经6周左右开始，出现早孕反应日再加34周，为估计预产期。胎动日期常在怀孕4个月末或5个月初开始，胎动出现日再加20周，为估计预产期。

　　所以三个关键日期要注意：末次月经的第一天;早孕反应;感知胎动时间。