排卵期出血的预防

    1、 了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。 

    2、 排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。

     3、 排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

    4、保持外阴清洁，防止盆腔感染。

    5、不要吃辛辣的食品，腹痛重时可予腹部热敷。

    6、同时保持情绪稳定，避免过度紧张。平素加强体育锻炼，增强体质。