人为什么会睡觉

　每当夜幕降临，万籁聚静，人就会因困意渐浓，进入睡眠状态。

   大脑是人体的司令部，而大脑皮层细胞则是司令员。兴奋和抑制是大脑皮层功能中的两个方面，当抑制过程在大脑皮层中占优势，并向各部分扩散时，大脑即指挥人进入睡眠状态。研究还表明：受人体生物钟影响的内分泌变化以及脑干的“睡眠中枢”与睡眠有关。

   睡眠产生的方式有主动和被动两种。主动睡眠是由于大脑皮层的活动由兴奋转入抑制。我们经过一天的学习、工作，晚上感到困倦，睡得香甜，就是主动抑制的结果。被动睡眠是大脑皮层得不到网状上行激活系统传来的兴奋，以至被动的转如抑制。脑干网壮上行激活系统是传导外界环境和机体内部各种刺激的通路，一些安眠药、麻醉药就是阻断了上行激活系统的传递，才起到催眠镇静的作用。睡眠属于保护性抑制，大脑经过一天的工作后，需要睡眠来消除疲劳，弥补耗损，恢复能量，恢复损害。