一、 日光浴治疗神经衰弱的作用原理
日光浴即晒太阳，是利用日光照射来治疗疾病的一种方法。
日光中的紫外线能够刺激兴奋过程，提高中枢神经的紧张度，从而活跃全身各个器官的机能。经过太阳适当照射以后可是的患者觉得精神振奋、心情愉快。神经衰弱属于抑制性的患者尤其适宜日光浴。
日光照射可使得调节提问的大脑中树的到锻炼，抵抗过热的刺激，较好地耐受冷热气候，提高神经衰弱患者对外界环境的适应能力。
日光浴照射可使得增加心脏每博输出量，加速血液和淋巴液的流动，使得呼吸加深，肺换气量增大，体质增强。
经常进行日光浴，能够刺激身体的造血功能，使得血液中的红细胞、白细胞、血小板增多。俄热切可提高代谢功能，使得人感觉舒适，食欲增进，睡眠改善，体重增加，有助于改善神经衰弱的状态，早日恢复健康。
二、 日光浴治疗神经衰弱的方式
日光浴治疗神经衰弱的方式一般分为两种，一种是在生活、生产、体育活动中自然进行，另一种是以一定的方式专门的进行。有意进行的日光浴多在海滨、游泳场或在家庭的院子里、阳台上进行。裸露部分身体或者全身让太阳照射。一般线照射某一部分，然后逐渐扩大照射范围。照射的时间适宜循序渐进，可由十几分钟增加到１~２小时，根据个人的体质和病情而定。长时间的照射，适宜间歇几次。（阴凉地方休息）
三、 日光浴的注意事项
日光浴最理想的场所是海滨、河湖附近或高山，因为这些地方的阳光所含的紫外线丰富；空腹和饭后不适宜进行日光浴，应适当间隔一些时间；日光浴后应间隔２０~３０分钟在进食；专门日光浴可以采取卧位姿势，用白布或草帽、竹帽遮住头部，待茶色眼镜以保护眼睛；日光浴后适宜在树荫下休息十几分钟，然后进行淋浴或者擦身。
进行日光浴时，如果发现皮肤潮红、有灼伤感、瘙痒、皮肤发痛，应立即停止。日光浴如出现头疼、失眠、心跳过快、消化不良、体重持续下降，则不宜继续进行，有时需要休息数日或减少照射时间。一天中进行日光浴最适宜的时间，要根据地区、季节的不同而定。一般以上五９~１２时、下午４~６时为宜。
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