4实例作证
说到不如做到，我们来听听一位强迫症患者以亲身经历换来的建议：
不要寻找相同的病历。这是因为每个人工作生活的阅历不同，情况也不近相同，就像每个人的指纹不同一样。
不要向亲人、朋友诉说自己的症状。因为神经症患者的痛苦不同于一般疾病所带来的痛苦，正常人根本无法理解，反而加重亲人、朋友的负担。再就是诉说自己的痛苦无疑是在自己的伤口上再割一刀。
不要频繁上网。可能有的朋友认为上网找病友谈一谈比较好，甚至谈完以后有种轻松的感觉。其实，这种认识是不对的，这种解脱是暂时的，在这方面我有所体会。以前我每次看医生回来或上网看到相同病例，就感到症状轻多了。其实这是一种假象。
不要悲观，这不是什么不治之症。现在我还要感谢我的"神经病"，它使我彻底改变了我的人生观和价值观。以前总是抱怨我怎么这么倒霉，上帝对我这么不公平，现在这种观念完全没有了。
彻底认识自我。通过这个经历，彻底认清了自我，我们都是以自我为中心，很少考虑别人。
心态决定一切，时刻保持积极良好的心态，包治百病。
文章录入：sjnk 责任编辑：sjnk
