喉咙痛的家庭保养

大多数人出现喉咙痛的症状都是由于病毒引起的，所以并不需要服用抗生素(对抗细菌)来加快恢复的过程。只有一些特殊的喉咙痛，比如说链球菌性喉炎引起的喉咙痛，才需要用抗生素治疗。而这些症状的辨别要求助于你的医生。

喉咙痛的家庭疗法

· 好好休息，大量饮水。

· 服用适量的对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。

· 吃一些含锌剂的止咳糖。虽然这些止咳糖不能治本，但是有研究表明锌可以缓解喉咙痛的症状以及其他一些感冒症状。

· 用温盐水漱口(每杯水放入一茶匙的盐)。

· 吃一条冰棍。

· 在家里使用增湿器。

· 你可以用一条温热的毛巾敷着你的喉部来减轻痛苦。你也可以把一条干净的毛巾泡在热的茶水里，然后用它来敷你的脖子，在毛巾变凉之后把它撤去，重复几次。

· 海盐疗法。你可以把2小杯的海盐溶解于5到6茶匙的温水中。这些海盐会变得潮湿，但不会完全湿透。把这些海盐放在毛巾的中间，把毛巾按着它的长轴卷起来，然后用它围着你的脖子。

· 蒸汽疗法。你可以在水槽里放一满池的热水，把你的头用毛巾围起来，然后尽力地吸那些升起的水蒸气。试着用你的鼻和口同时深呼吸5到10分钟。这个方法可以重复几次。