前列腺保健有新招
前列腺保健是男性的主要附属性腺。在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其原因,由于青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，诱发炎症。
青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。据国内统计资料显示，前列腺炎以青壮年人患病率最高，因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的20%—30%。
根据临床发现，进入中年以后，几乎所有男人的前列腺都会逐渐肥大，而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一，而不良的生活方式也是该病的主要诱因。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。患了前列腺疾病是很痛苦的，而且病情反复，每一位前列腺患者都吃尽了它的苦头。有时候，对前列腺的保健和预防，其实比治疗更重要。
a.多饮茶水，德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以冲洗前列腺细菌。
b.每天适当的温水浴，人大副委员长吴阶平教授曾特别推荐此方法。
c.多锻炼身体提高抗病能力，多吃有益前列腺的肉类(猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类)、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。
警告：以下因素会影响治疗效果，谨请重视。
①服药期间严禁烟、酒、辛、辣等刺激性食物。
②避免伤风感冒。
③避免脑力、体力过度疲劳。
④避免感染其它泌尿道疾病。
⑤病情严重期间应禁止房事，以尽量减少前列腺局部刺激引起病情反复。
1.把锻炼、休息和饮食结合起来;
2.注意个人卫生，及时彻底地治疗尿道炎、包皮龟头炎(包皮过长或包茎者建议行包皮环切术)等泌尿生殖系感染性疾病;
3.尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水;
4.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;
5.避免久坐和长时间的骑跨(如骑自行车、骑马等);
6.保持适宜频率和规律的性生活，避免长时间的忍精不射
文章录入：民众_liulei 责任编辑：民众_liulei
