生殖健康须四季护理

生殖健康须四季护理

　　女性的私密花园是潮湿而封闭的，照顾不周就容易滋生细菌，四季气候的变幻，给了细菌高速繁殖的机会，寻找四季护理之道，首先需要了解不同的季节特点。

　　夏季：勤于沐浴，谨防尿道炎症

　　夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，

　　秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。——《内经》

　　中医学上将夏季叫做蕃秀。蕃者，繁衍茂盛之象;秀者，精气外达之象。中国传统文化认为，夏季应尽量接受阳光的照耀，不要过分贪阴，尽量早出晚归，要使情志舒畅，不要郁结成怒。那么，炎炎夏日，多湿多热，人们的运动普遍增加，出汗比较频繁。高效防晒的护肤品、保湿且温和不油腻的润肤露都必不可少。私处肌肤的养护，在这个季节同样也更为重要。否则，容易遭受尿道炎的侵袭。

　　夏季女性患尿道炎有两方面的因素：一是，夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，给女性泌尿系统带来了潜在的威胁。二是，正常人的尿道末端都寄生有细菌，只是因为尿道上皮的抵抗力很强，加上每次排尿又可将细菌冲掉，故而相安无事。但在夏季，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀;加上出汗多，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，这样就增加了感染的机会。

　　不仅如此，诸如游泳、桑拿等活动，由于公共浴池含带的病菌多而杂，一不小心，还容易感染上滴虫性阴道炎。夏季，女性更应该注意以下几点：1.多喝水，发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。2.勤于私处沐浴，尤其是清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门。最好配合采幽私处沐浴露，其深海无皂去污功能可以将清水难以洗去的油脂祛除干净，保持私处的干燥和清爽。3.养成便前洗手、勤换内裤等好习惯也是避免细菌感染私处的好办法。医生强调，夏天宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。夏季应多吃些西瓜、西红柿、葡萄等凉性水果，冷饮要适量饮用，不可过多。

　　秋季：秋乏秋困，谨防阴道炎症

　　秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。——《内经》

　　中医学上将秋季叫做容平。容者，土之德也，厚德载物之象也;平者，金之势也，心平气和之象也。我国传统文化认为，秋天应该早睡早起，补肺润燥，否则，秋高气爽也难堪秋乏秋燥秋老虎的威胁。

　　秋季，肌肤原本不易保水，新陈代谢也慢了下来，更容易产生干燥、皮肤粗糙等问题。尤其是天气阴晴不定、早晚温差大，更容易给敏感的私处带来隐患。医学专家分析，秋天细菌病毒容易滋生繁殖，其中包括引起阴道炎的各种细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等。经过酷暑，人体全身组织器官变得脆弱，女性私处免疫力下降，如果受到感染，这些病菌非常容易引发阴道炎症。阴道炎症状常有特殊的瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等不适。

　　医学专家强调，秋天更需注重私处清洁。应避免使用碱性皂液，使私处弱酸环境受到破坏，削弱私处自洁功能。更不宜频繁地使用药物清洁剂或者洗液来清洗私处，因为这更容易造成私处酸碱度紊乱。健康人群可每天坚持使用弱酸性的私处清洁用品清洗私处，如采幽私处沐浴露。其所含的艾叶、银杏等植物精华，在长效抑菌的同时，也能促进私处皮肤的新陈代谢，提升私处免疫力。秋季，男性更应该养成良好的私处清洁习惯，避免性生活过程中将私处病菌传染给妻子，引发私处疾病。

　　冬季：驱寒保暖，私处更需彻底清洁

　　冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《内经》

　　中国传统上将冬季叫做闭藏。闭者，敛也，阴气内收阳不外散之象;藏者，聚也，阳气内收阴气外敛之象。冬天寒水结冰，地表干裂，一派生机闭塞之象。人体的健康四处受着寒气的威胁。专家强调，寒冷对人伤害极大，尤其是女性!不仅容易引发老寒腿、关节炎，更严重的是会造成妇科疾病，如宫寒、痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，反映到脸上就是气色不佳、皮肤干涩，严重的还会导致不孕不育。以中医而言，寒冷是百病之源，对女性身体伤害很大。

　　驱寒保暖，是冬季中医养生的重要环节。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。由此，冬天女性私处的养护最重要的是做好保暖工作。

　　冬天清洁私处，要以温开水配以采幽私处沐浴露进行。温开水有利于保持下身的热气，而采幽私处沐浴露的深海无皂配方可以有效祛除积聚在私处的污垢。同时，采幽私处沐浴露的长效抑菌成分和维生素A、E等营养成分也非常适合冬季女性私处的养护。除此之外，保持室内外的通风透气、注意加湿、培植绿色盆栽等，都是冬季养生所必要的。