女性卵巢保养的秘诀

千万别告诉我你有这样的体验；上班昏昏欲睡、回家却睡不着；每日一早起来就腰酸背痛；以前好好的皮肤，突然长满暗疮和色斑；更可怕的是，苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿起来……有了这些症状，要小心了：有可能是你的卵巢在向你发出警告！

　　卵巢是女人一辈子最私密的伙伴，需要你永久的关心和疼爱。它状如杏仁，位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是排卵，制造雌激素，这会让女人更女人、更青春、更健康……当你遍寻延长青春的灵丹妙药时，千万别忽视了自己身上这个能够延缓衰老的器官——卵巢。所以，为卵巢保鲜就等于为青春保鲜！　
回春型救援

　　病变速描：卵巢早衰——你可能成天昏昏欲睡、萎靡不振、骨质疏松、记忆力减退、皮肤出现暗疮和色斑、性欲低下……你以为自己不过是进入了亚健康状态，实际上，可能是卵巢出现早衰。

　　真相：

　　女人45岁后，卵巢的雌激素分泌功能开始衰退，分泌量锐减，这时，会出现包括卵巢在内一系列的生殖系统变化：首先是月经停止，随之而来的是机体衰老的一些表现——骨质疏松、牙齿脱落、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还会出现泌尿系统的萎缩。而如果在40岁前就出现这些衰退现象，医学上称之为卵巢功能早衰，常伴有闭经或少经，结果是30多岁的女人看起来像45岁以后的女人那样干巴，精神差、皮肤没有光泽、阴道干涩、还不爱做“爱做”的事等。

　　原因：

　　●压力是元凶：引起卵巢早衰的最大原因是精神压力过大。因为精神压力致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰。

　　●遗传惹的祸：如果说你的母亲绝经很早，40岁以前就绝经，那么你也有这种可能性。

　　●过度减肥后遗症：相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性比较大。

　　●环境污染：因卵巢是很敏感的组织，所以很容易受到“污染”，比如常受到放射线的照射，卵巢功能就衰退得比较早。

　　医生支招：

　　●去医院进行内分泌测定：只要出现早衰症状，就应赶快去医院做内分泌测定。

　　●补充雌激素：想延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，但补充雌激素需要医生的指导，如果你本身就有妇科疾病如乳腺癌等，就不适合用雌激素，所以一定要在医生的指导下进行。

　　●注意饮食：平时应多吃像莲子、黑木耳这样的食物，因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用，可以带给卵巢细腻的滋养。

怀孕型救援：

　　病变速描：卵巢罢工——月经快来了的几天，你的乳房疼痛不已，去医院检查，诊断为乳腺增生，其实这可能是你的卵巢罢工带来的“后遗症”。

　　真相：
 
　　那些不婚或无性，或结了婚不愿生孩子，或生了孩子不愿哺乳的女性，如果她们还是工作狂或者又很情绪化，她们的卵巢就会因此罢工，抑制排卵，减少孕激素，增高雌激素，使乳腺等组织非正常发育。

　　原因：

　　●卵巢排卵不正常所致：卵巢最重要的功能便是排卵，如果不生孩子或不哺乳，有违“自然规律”，卵巢便会抑制排卵，使孕、雌激素的分泌不协调，致使某些组织非正常发育。

　　医生支招：

　　●怀孕或哺乳：尽量保证雌孕激素的分泌协调。

清洁型救援

　　病变速描：卵巢炎症——你可能突发高烧、食欲不振、下腹胀痛……你以为是肠胃炎、阑尾炎，其实是卵巢有了炎症。

　　真相：

　　卵巢炎是当卵巢受到病原体的感染后，引起卵巢的炎性改变。通常情况下，输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时存在且相互影响，很少单独发生。卵巢炎有急、慢性之分，急性表现为：可达40℃的高热、下腹剧痛、带下增多、神疲乏力等。慢性为腹痛腹胀、腰骶酸痛、月经超前且经量过多等。

　　原因：

　　●细菌上行感染卵巢引起：女性阴道本身就存在多种细菌，正常情况下，这些细菌保持一种平衡状态。但当内分泌发生变化或外来某种因素(产后、流产、刮宫手术、放置宫内节育环、不洁性交、阴道炎等)破坏了这种平衡，这些细菌就会成为致病菌上行感染卵巢。

　　医生支招：

　　●保持私处清洁：每晚用清水清洗外阴，不穿紧身、化纤质地的内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，以防致病菌乘机而入，造成感染。

　　●注意休息：如果已患上急性卵巢炎，应卧床休息，以半卧位为宜，以避免炎症扩散。

　　●多吃新鲜蔬果：或适当补充液体，以保持大便通畅，对于治愈该病很重要。

避孕型救援

　　病变速描：卵巢囊肿——恶心、呕吐、腹胀，你以为这是一般的“肚子痛”，其实可能是卵巢囊肿在作祟。

　　真相：

 　　卵巢囊肿早期并无明显表现，随着囊瘤的生长，患者才有所感觉：比如以前规律的月经变得丝毫没有规律，并开始感觉腹胀不适，按腹部而发现腹内有肿物。囊肿变大，还会挤压膀胱导致尿频或排尿困难，这时必须手术把囊肿切除。

　　原因：

　　●内分泌失调所致：促黄体素分泌不足引起。

　　●输卵管炎症波及：输卵管炎症常波及卵巢，形成炎性积液、积脓，进而形成卵巢囊肿。

　　●子宫内膜异位症引起：子宫内膜异位也会波及卵巢，在卵巢内形成巧克力样粘稠液体的囊肿。

　　医生支招：

　　●口服避孕药：避孕药抑制排卵，因此可通过阻止卵泡形成而预防卵巢囊肿。

　　●坚持自查：方法是在清晨空腹，床上平卧，用双手在下腹部按摩，看是否有包块。

　　●警惕是否是恶性肿瘤：如肿瘤增大迅速；坚硬、不平、不活动；出现腹水；全身状况差，消瘦；血液化验，甲胎蛋白升高。就要高度警惕是否是恶性肿瘤。

减肥型救援

　　病变速描：多囊卵巢——你身材不错，五官也长得不错，就是多毛，大腿上长了许多细细的毛，整个夏天都不敢穿裙子，尤其让你难堪的是嘴唇周围像男人一样长了许多胡须，为此羞于出门，要注意，可能是患了多囊卵巢综合征。

　　真相：

　　多囊卵巢综合征多发生于20-40岁生育期女性，它的典型表现为先有月经周期延长和月经量少，然后月经停止来潮。但也有人先表现为月经不规则出血，时多时少，时有时无，接着阴道就大量出血，最后逐渐过渡到月经闭止。由于体内雄激素过多而引起多毛与肥胖。多毛现象要与多毛体质相区别，多毛体质出生时就有多毛，而多囊性卵巢综合征病人的多毛则是青春期很快发生并迅速增长的。

　　原因：

　　●雄激素反客为主：女性体内也有一定量的雄激素，其作用在于刺激女性阴毛生长，并激发女性性欲望。问题是这种荷尔蒙不能太多，否则会打破女性体内激素的平衡，引起男性化，不能排卵。

　　医生支招：

　　●注意减肥 ：肥胖会加重高雄激素血症，所以要注意合理减肥、降低体重、进行适当体育锻炼。

　　●接受治疗：多囊卵巢综合征可以服用对抗雄性激素的药物，促使卵巢排卵。一般服用3-6个月左右，经过激素检测正常后就可以停止服药。

检查型救援

　　病变速描：卵巢癌——肠胃不适、饮食减少、明显消瘦……你以为是一般的肠胃不舒服，腹胀腹痛，没想到是卵巢癌正在侵袭你的身体。

　　真相：
 
　　卵巢癌可发生于任何年龄，高发阶段在40岁以后，其中以50岁左右绝经前后的中年女性最为多见，但20岁以下少女也有发生。早期患者首发症状常常表现在胃肠道。病人几乎都有肠胃不舒服，腹胀腹痛的情况，大约1/2卵巢癌患者月经不正常，阴道有不规则出血，严重的时候还会伴有尿频、便急、肛门憋堵的不适。

　　原因：

　　●和遗传有关：如果你的妈妈、姐妹患过这种病，你则比别人患这种病的概率要高5%。

　　●和工业污染有关：调查发现，工业发达国家及上层社会女性卵巢癌发病率高，因此，工业污染可能是造成体内细胞致癌的因素之一。

　　医生支招：

　　●每年进行一次妇科检查：女性要养成每年进行一次妇科检查的习惯，以便在有病情的情况下及早发现，及时治疗。