生殖健康须四季护理——春

    女性的私密花园是潮湿而封闭的，照顾不周就容易滋生细菌，四季气候的变幻，给了细菌高速繁殖的机会，寻找四季护理之道，首先需要了解不同的季节特点。

　　春季：爱慕之余也别忽视生殖健康

　　春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。——《内经》

　　中医学上将春季称为发陈，为藏久外达之势，万物欣欣向荣，生机盎然。春气仁性好生，无论对自己还是别人的愿望，都应该尽量满足，使生长、渴求、付出都能得到相应的回报。自然，春季也是人们对事物的爱慕增长的季节，两性生活也进入“发情期”。而与此同时，春天也是细菌容易繁殖、滋生的季节。人们往往容易陶醉于性爱之欢，而忽视了生殖健康。

　　春天，男性需要注意性生活频次，避免中医所说的“房劳过度”，引起阳痿的出现。医生强调，春季年轻人性生活频率最好控制在每周1~3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次，同时，性生活前后注意私处清洁，尤为重要。

　　春天气温回升，湿度增加，是适宜细菌滋生繁殖的季节。这一时期，女性尤其要注意避免遭受尿道炎侵袭。女性尿道较短，尿道口又在会阴部附近，使细菌容易侵入尿道，而春季气温通常可达20℃以上，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，容易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，引起尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛，严重者还会出现畏寒、发烧等症状。

　　预防尿道炎，女性要注意补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，以致不能及时把细菌等有害物质排出体外。女性要勤于私处沐浴，使用弱酸性的采幽私处沐浴露用品清洗私处，以免破坏女性阴道内弱酸性环境，降低对细菌的防御能力。同时，也借用其维生素A和维生素E等营养成分，有效滋养私处肌肤，提高私处免疫力。尤其是性生活前后，私处细菌增多，更需要及时进行私处清洁，还私处以清爽、干燥的健康环境，有效避免感染。