准妈妈应该少吃4样食物

处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：

　　1、山楂;

　　2、味精;

　　3、久存的土豆;

　　4、热性佐料。

　　这是因为：山楂对子宫有兴奋作用，易致流产;味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌;而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形;热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。